Légumes et Fruits de saison

Comme vous le savez, chaque saison, il y a des légumes qui apportent nutriments, vitamines nécessaire pour le bien-être et pour notre organisme.
Pour bien commencer :

🫐🥦Les Fruits & Légumes de Septembre🍐 🌽

En septembre, l’été joue encore les prolongations et l’automne arrive à grands pas. Figues, prunes, panais, choux sont les stars du mois 🤩

Côté fruits, nous profitons des mirabelles, melons, pêches et prunes.
Au revoir framboises, cassis et groseilles mais bonjour le raisin 🍇

Du côté des légumes, nous pouvons continuer à profiter des artichauts, aubergines, haricots verts, poivrons et tomates. Mais aussi maintenant rajouter brocoli, des épinards, du poireau et de la courge qui offre de nombreuses possibilités en cuisine 😊

Objectif Manger bien, Manger Sain et Local 😉

Laura 🌿
Votre Diététicienne

Voici les légumes et fruits du mois de Septembre: